深圳拓展培訓

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拓展活動方案(碳交中心)-深圳拓展公司

訓練方案2年前閱讀 431

一、湖北省奧林匹克體育中心拓展訓練基地簡介

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湖北省奧林匹克體育中心(以下簡稱奧體中心)是我省迄今為止體育建設史上最大規模、最為現代的綜合性體育設施。主要由網球、乒乓球羽毛球、籃排球、體操、武術、游泳跳水和田徑等項目的訓練中心、體能訓練中心、運動員公寓、體育科研中心、運動員活動中心等組成。

湖北省奧林匹克體育中心拓展訓練基地已擁有200余個拓展、趣味運動會項目。包括:沼澤地、移花接木、有軌電車、過電網、智慧團隊、你抓我跑、共建大橋等。其目的在于:為學員創造難忘的學習體驗;使學員全身心地參與到學習、工作之中;不但收獲了快樂,更加增長了知識。

省奧體中心拓展基地擁有目前亞洲一流的拓展設備、設施,其中高空體驗項目14項。包括:空中梅花樁、緬甸橋、步步高、凌空漫步、空中斷橋等。開發區乃至湖北省多家企事業單位將此設為專屬拓展培訓基地,高空拓展項目目的在于訓練隊員的挑戰自我、克服心理恐懼的勇氣。同時在項目中領悟到:對每一個人而言,真正挑戰的對象不是別人,而是自己。

二、本次活動主題——“奔跑吧   碳交中心

深圳拓展團建本策劃方案的核心是“創新、團結、突破自我”,也就是通過參與和體驗進行交流與互動:

1、讓光谷聯交所文化更加深入人心;

2、參與的形式——素質拓展內容形式新穎有吸引力、有參與性和趣味性,讓參加者樂于接受的方式,為活動增添色彩;

3、達成團隊熔煉的目的——調整員工常規心態,增強凝聚力,注入工作激情;達成的活動效果有震撼力、感染力,并能觸動心靈通過參與的感悟激發其做正面積極的心態調整;

4、活動期間提供交流空間,有助于增進員工之間的關系,增進個體與群體之間的凝聚力。

三、行程安排

 

團隊行程表

活動內容

時間

負責人

備注

公司門前集合

8:00-8:30

領隊

講解本次活動的要求和注意事項,830統一乘大巴前往奧體中心拓展基地

拓展基地集合

破冰分組,熱身舞活動

09:00-10:00

 

 

 

主教練

教練組

以輕松愉快的心情、進入活動狀態。呼吸野外氣息,點燃激情。隨機分成幾組、團隊組建與團隊個性展示、起隊名、口號、隊歌、造型等

分組進行項目:

一、 有軌電車

二、 擊鼓顛球

三、 勇者之路

10:00-11:30

教練組

鍛煉團隊意識,分享團隊快樂成果,建立友好團隊情感

奧星餐廳中餐

11:30-12:30

后勤組

補充能量,品嘗奧運冠軍餐,純天然、綠色有機食品

分組進行項目:

一、 奔跑兄弟之撕名牌

二、 奔跑兄弟之云梯

三、 奔跑兄弟之指壓板

13:30-16:30

教練組

增強組織的向心力、凝聚力; 培養相互合作、相互支持的團隊精神

大總結、快樂返程

 

16:30-17:00

教練組、后勤組

愉快與歡笑中帶著汗水與收獲、一天的活動告一段落。

 四、活動內容

團隊融入及個人挑戰項目

1、破冰活動    

2、團隊領袖競選:·如何展示領袖魅力,讓人傾力擁戴?領導者應具有何種素質,才能帶領團隊達成目標?        

3、團隊組建確定隊名,師出有名,戰無不勝設計隊呼、隊標、隊歌,打造精神符號確定隊規,體認團隊規則設計代號,放下過去,融入現在精神堡壘:搭建精神象征,展示團隊風采   

 《團隊協作

 項目簡介:合作才能走向成功?,F代社會給予個人價值以充分的尊重,同時也要強調人際間的互助與合作。盡善盡美的做好每個環節,才能取得成功。

培訓目標:培養團隊成員之間的默契與配合感受團隊統一指揮,步調一致的重

要性體驗在團隊中如何做好自己來配合他人。

 《心隨鼓動》

 項目簡介:將一個排球放在鼓面上,在大家的通力協作下,使鼓有節奏地平穩地把球連續地顛起;要求隊員在保證安全的情況下,創造盡可能多的顛球記錄。

培訓目標:要尋找團隊協作的關鍵點:精神決定力量、專注于目標,增強團隊之間

 《勇者之路》

 項目簡介:每隊隊員輪流上陣,穿越重重關卡,通過協作、堅持、勇敢完成目標

培訓目標:要尋找團隊協作的關鍵點:精神決定力量、專注于目標,增強團隊之間

 有軌電車

 項目概況:團隊挑戰為主的項目,挑戰我們協調一致、調節協作的能力,提高我們的團隊意識。隊員兩腳分別踩著兩根長3.6米寬0.15米的木板,手提兩根與木板連接的繩子,按照教練的命令前進或后退。

 培訓目標:1.培養學員獲取勝利的信心和勇于向前的精神。2.了解提前演練對于實際工作的價值。3.感受協作的一致性與指揮方式的作用。4.理解個人、小團隊、大團隊的相互關系。5.體驗簡單事情復雜做和復雜事情簡單做的不同結果。

《奧星餐廳》

  由運動員專供綠色蔬菜基地提供的綠色天然食材。品嘗奧運冠軍、運動營養套餐,有機會與奧運、全運冠軍不期而遇,驚喜相逢,合影留念

第十期《奔跑吧,兄弟》所有明星嘉賓特地到奧星餐廳,體驗一次奧運冠軍餐。

 珠行萬里》

 項目概況:整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽,將球連續傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中,并迅速地排到隊伍的末端,繼續傳送前方隊員傳來的球,直到球安全的到達指定的目的地為止。

 《奔跑兄弟系列之齊心協力》

 項目概況:比賽開始前,2組參賽隊員在起跑線上做好準備,裁判發令后,隊員開始托同一根協力梯進行奔跑,穿越各種障礙物,到達終點交給己方隊友,再依次返回。

 《奔跑兄弟系列之指壓板》

 項目簡介每隊共同支撐在指壓板,在規定時間內完成裁判指定的動作,標準達到一致,以用時最快,動作最規范的團隊獲勝。與人氣綜藝節目《奔跑兄弟》同步,體驗明星魅力。

培訓目標:1.培養學員獲取勝利的信心和勇于向前的精神。2.了解提前演練對于實際工作的價值。3.感受協作的一致性與指揮方式的作用。4.理解個人、小團隊、大團隊的相互關系。

 《撕名牌》

項目簡介:與人氣節目“奔跑吧兄弟”同步,撕名牌大戰.

 五、活動報價

項目名稱

項目內容

費用

備注

1

拓展費

150元/人/天×60人

9000


2

餐飲費

40元/人×60人

2400


3

車費

30元/人×60人

1800


10%稅點


合計:13200

六、活動安全

 關于安全:拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位,所有活動均經過精心的設計與實驗。一流的專業器材、豐富經驗的培訓師,讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團隊。

學員準備:

著運動裝(女士請著長褲?。。?、穿運動鞋,切勿穿高跟鞋、拖鞋、涼鞋

住宿的學員請備好足夠的換洗衣服

請做好防曬工作,準備好防曬霜等物品

積極開放的心態將有助您取得良好成績

相信團隊的力量,相互協作、積極溝通、主動參與

注意事項:

1、以下情況不允許參加訓練:心臟病、腦淤血、癲癇、孕婦、習慣性脫臼、較重的頸椎腰椎疾病、骨壞死、肌無力,以及各種傳染病正處于發病期的患者。

2、其它疾病和身體殘疾的學員須預先申明,在得到培訓師允許的情況下方可參加培訓;但培訓中仍須隨時與培訓師保持溝通和確認。

3、培訓休息期間請勿攀爬基地內的各類訓練設施,以免發生意外

4、培訓期間請服從培訓師和基地人員的管理,課余期間嚴禁喝酒和賭博

5、培訓期間,請不要離開您所在的小組單獨活動,如有困難請向培訓師要求幫助

6、在培訓中,您身體如有不適,請及時向本隊隊長和培訓師通報

7、在培訓中請愛護基地內的各項設施以及自然環境,不要亂丟垃圾

 


 

 

 

 

 

 


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