一、湖北省奧林匹克體育中心拓展訓練基地簡介

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湖北省奧林匹克體育中心（以下簡稱奧體中心）是我省迄今為止體育建設史上最大規模、最為現代的綜合性體育設施。主要由網球、乒乓球羽毛球、籃排球、體操、武術、游泳跳水和田徑等項目的訓練中心、體能訓練中心、運動員公寓、體育科研中心、運動員活動中心等組成。

湖北省奧林匹克體育中心拓展訓練基地已擁有200余個拓展、趣味運動會項目。包括：沼澤地、移花接木、有軌電車、過電網、智慧團隊、你抓我跑、共建大橋等。其目的在于：為學員創造難忘的學習體驗;使學員全身心地參與到學習、工作之中；不但收獲了快樂,更加增長了知識。

省奧體中心拓展基地擁有目前亞洲一流的拓展設備、設施，其中高空體驗項目14項。包括:空中梅花樁、緬甸橋、步步高、凌空漫步、空中斷橋等。開發區乃至湖北省多家企事業單位將此設為專屬拓展培訓基地,高空拓展項目目的在于訓練隊員的挑戰自我、克服心理恐懼的勇氣。同時在項目中領悟到:對每一個人而言，真正挑戰的對象不是別人,而是自己。

二、本次活動主題——“奔跑吧   碳交中心”

深圳拓展團建本策劃方案的核心是“創新、團結、突破自我”，也就是通過參與和體驗進行交流與互動：

1、讓光谷聯交所文化更加深入人心；

2、參與的形式——素質拓展內容形式新穎有吸引力、有參與性和趣味性，讓參加者樂于接受的方式，為活動增添色彩；

3、達成團隊熔煉的目的——調整員工常規心態，增強凝聚力，注入工作激情；達成的活動效果有震撼力、感染力，并能觸動心靈通過參與的感悟激發其做正面積極的心態調整；

4、活動期間提供交流空間，有助于增進員工之間的關系，增進個體與群體之間的凝聚力。

三、行程安排

 四、活動內容

團隊融入及個人挑戰項目

1、破冰活動    

2、團隊領袖競選：·如何展示領袖魅力，讓人傾力擁戴？領導者應具有何種素質，才能帶領團隊達成目標？        

3、團隊組建：確定隊名，“師出有名，戰無不勝” 設計隊呼、隊標、隊歌，打造精神符號確定隊規，體認團隊規則設計“代號”，放下過去，融入現在精神堡壘：搭建精神象征，展示團隊風采   

 《團隊協作》

 項目簡介：合作才能走向成功?，F代社會給予個人價值以充分的尊重，同時也要強調人際間的互助與合作。盡善盡美的做好每個環節，才能取得成功。

培訓目標：培養團隊成員之間的默契與配合感受團隊統一指揮，步調一致的重

要性體驗在團隊中如何做好自己來配合他人。

 《心隨鼓動》

 項目簡介：將一個排球放在鼓面上，在大家的通力協作下，使鼓有節奏地平穩地把球連續地顛起；要求隊員在保證安全的情況下，創造盡可能多的顛球記錄。

培訓目標：要尋找團隊協作的關鍵點：精神決定力量、專注于目標，增強團隊之間

 《勇者之路》

 項目簡介：每隊隊員輪流上陣，穿越重重關卡，通過協作、堅持、勇敢完成目標

培訓目標：要尋找團隊協作的關鍵點：精神決定力量、專注于目標，增強團隊之間

 《有軌電車》

 項目概況:團隊挑戰為主的項目，挑戰我們協調一致、調節協作的能力，提高我們的團隊意識。隊員兩腳分別踩著兩根長3.6米寬0.15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照教練的命令前進或后退。

 培訓目標:1.培養學員獲取勝利的信心和勇于向前的精神。2.了解提前演練對于實際工作的價值。3.感受協作的一致性與指揮方式的作用。4.理解個人、小團隊、大團隊的相互關系。5.體驗簡單事情復雜做和復雜事情簡單做的不同結果。

《奧星餐廳》

 簡 介：由運動員專供綠色蔬菜基地提供的綠色天然食材。品嘗奧運冠軍、運動營養套餐，有機會與奧運、全運冠軍不期而遇，驚喜相逢，合影留念

第十期《奔跑吧，兄弟》所有明星嘉賓特地到奧星餐廳，體驗一次奧運冠軍餐。

 《珠行萬里》

 項目概況:整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。

 《奔跑兄弟系列之齊心協力》

 項目概況:比賽開始前，2組參賽隊員在起跑線上做好準備，裁判發令后，隊員開始托同一根協力梯進行奔跑，穿越各種障礙物，到達終點交給己方隊友，再依次返回。

 《奔跑兄弟系列之指壓板》

 項目簡介：每隊共同支撐在指壓板，在規定時間內完成裁判指定的動作，標準達到一致，以用時最快，動作最規范的團隊獲勝。與人氣綜藝節目《奔跑兄弟》同步，體驗明星魅力。

培訓目標:1.培養學員獲取勝利的信心和勇于向前的精神。2.了解提前演練對于實際工作的價值。3.感受協作的一致性與指揮方式的作用。4.理解個人、小團隊、大團隊的相互關系。

 《撕名牌》

項目簡介：與人氣節目“奔跑吧兄弟”同步，撕名牌大戰.

 五、活動報價

六、活動安全

 關于安全:拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動均經過精心的設計與實驗。一流的專業器材、豐富經驗的培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團隊。

學員準備：

? 著運動裝（女士請著長褲?。。?、穿運動鞋，切勿穿高跟鞋、拖鞋、涼鞋

? 住宿的學員請備好足夠的換洗衣服

? 請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品

? 積極開放的心態將有助您取得良好成績

? 相信團隊的力量，相互協作、積極溝通、主動參與

注意事項：

1、以下情況不允許參加訓練:心臟病、腦淤血、癲癇、孕婦、習慣性脫臼、較重的頸椎腰椎疾病、骨壞死、肌無力，以及各種傳染病正處于發病期的患者。

2、其它疾病和身體殘疾的學員須預先申明，在得到培訓師允許的情況下方可參加培訓；但培訓中仍須隨時與培訓師保持溝通和確認。

3、培訓休息期間請勿攀爬基地內的各類訓練設施，以免發生意外

4、培訓期間請服從培訓師和基地人員的管理，課余期間嚴禁喝酒和賭博

5、培訓期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓師要求幫助

6、在培訓中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和培訓師通報

7、在培訓中請愛護基地內的各項設施以及自然環境，不要亂丟垃圾