深圳拓展培訓

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廬山拓展訓練營方案-深圳團建旅游

訓練方案2年前閱讀 442


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參訓對象:
參訓人數:預計40人左右
培訓機構:趣拓拓展戶外拓展訓練培訓機構
培訓時間:待定
廬山拓展訓練營方案基地介紹

廬山,中華十大名山之一,又名匡山、匡廬。地處江西省廬山市境內,廬山山體呈橢圓形,典型的地壘式塊段山,長約25公里,寬約10公里,綿延的90余座山峰,主峰漢陽峰海拔1474米。廬山自古命名的山峰便有171座。群峰間散布岡嶺26座,壑谷20條,巖洞16個,怪石22處。水流在河谷發育裂點,形成許多急流與瀑布,共22處,溪澗18條,湖潭14處。著名的三疊泉瀑布,落差達155米。
廬山以雄、奇、險、秀聞名于世,素有“匡廬奇秀甲天下”之美譽。廬山入選世界文化遺產,世界地質公園,全國重點文物保護單位,國家重點風景名勝區,國家5A級旅游景區,首批全國文明風景旅游區示范點。
走進三疊泉

三疊泉又名三級泉、水簾泉,位于江西省著名風景區廬山風景區中。 古人稱“匡廬瀑布,首推三疊”,譽為“廬山第一奇觀”,由大月山、五老峰的澗水匯合,從大月山流出,經過五老峰背,由北崖懸口注入大盤石上,又飛瀉到二級大盤石,再噴灑至三級盤石,形成三疊,故名; 立于泉下盤石向上仰觀,但見拋珠濺玉的三疊泉宛如白鷺千片,上下爭飛;又如百幅冰綃,抖騰長空;萬斛明珠,九天飛灑。經陽光折射,五光十色,瑰麗奪目,恰似銀河九天飛來。立于”觀瀑亭”可又俯視三疊。聽瀑鳴如擊鼓,吼若轟雷;見瀑像噴晶拋珠,水灑濺玉,連垂素練,落入深谷。仰看與俯視各蔚壯觀,自成美趣,故有“不到三疊泉,不算廬山客”之說。
    廬山瀑布首推三疊泉,當地有“不到三疊泉,不算廬山客”之說。三疊泉位于五老峰下,飛瀑流經的峭壁有三級,溪水分三疊飛瀉而下,落差共155米,很是壯觀。每疊瀑布各具特色,上級如飄雪拖練,中級如碎玉摧冰,下級如玉龍走潭。站在第三疊抬頭仰望,三疊泉水拋珠濺玉,宛如白鷺千羽,又如明珠飛灑。

白鹿洞書院位于江西廬山五老峰南麓,與湖南長沙的岳麓書院、河南商丘的應天書院、河南登封的嵩陽書院,合稱為"中國四大書院"。

相傳書院的創始人可以追溯到南唐的李渤。李渤養有一只白鹿,終日相隨,故人稱白鹿先生。后來李渤就任江州(今九江)刺史,舊地重游,于此修建亭臺樓閣,疏引山泉,種植花木,成為一處游覽勝地。由于這里山峰回合,形如一洞,故取名為白鹿洞。

宋朝書院講學之風盛行。位于江西廬山五老峰下的白鹿洞書院,因朱熹和學界名流陸九淵等曾在此講學或辯論,這里成為理學傳播的中心。
活動形式:戶外體驗式拓展訓練
廬山拓展訓練營方案課程收益:
★促進團隊融合,增強團隊凝聚力,塑造團隊精神;
★挖掘自我潛能,樹立積極心態和良好的心理素質;
★培養團隊成員間的感情,提高團隊間的默契程度;
★構架和諧溝通交流渠道、鍛造企業核心競爭力團隊;
★培養高效能習慣,強化參訓學員執行能力
★建立員工歸屬感,樹立感恩心態;
★統一團隊價值觀,強化員工的主人翁責任感;

廬山拓展訓練營方案行程安排表


時間

活動內容

備注

第一天

上午

08:00-12:00

指定地點集合,到達廬山拓展基地





下午

12:00-14:00

就餐,稍作休息


14:00-17:30

《破冰分組》


《挑戰99秒》


《雷區取水》


《撕名牌大戰》


17:30-19:00

就餐,稍作休息


晚上

19:30-21:00

公司內部會議


第二天



上午

08:00-09:00

早餐,早鍛煉


09:00-12:00

《游覽大美廬山-三疊泉》


12:00-14:00

就餐,稍作休息



14:00-17:30

《游覽大美廬山》



17:30-19:00

晚餐



19:30--21:00

篝火晚會


時間

活動內容




07:30-08:30

早餐,早鍛煉



08:30-12:00

《真人CS》



12:00-13:30

就餐,稍作休息



13:30-15:00

游覽白鹿洞書院



15:30-16:00

《共繪藍圖》



16:00

返程




價格明細

按40人活動核算

序號

費用分項

單價

數量

總價

備注

1

車費

4500元/輛

1

4500

49座豪華空調旅游大巴3天

2

廬山三疊泉景區 

60元/人

40

2400

固定價格

3

白鹿洞書院

40元/人

40

1600

固定價格

4

正餐

300元/桌

4*4

4800

固定價格

5

住宿

130元/人

20*2

5200

標間

6

真人cs

35元/人

40

1400

固定價格

7

會議室

1000元/次

1

1000

固定價格

8

組織培訓費

60元/人

40*3

7200

配備專業培訓師

9

篝火晚會

500元/人

1

500

景區固定價格

10

保險

10元/人

40

400

戶外意外保險

11

道具、橫幅、水等后勤費

20元/人

40*1

2400

固定價格

12

全程拍攝、服裝、光盤制作

贈送

贈送

贈送

贈送

 總價:31400元          

 單價:785元/人         優惠價:720元(含增值稅專票)


廬山拓展訓練營方案項目介紹

破冰分組

項目介紹:每組選出隊長、安全員、宣傳員、等角色后,在隊旗上分別完成,隊名、口號、LOGO、隊歌、團隊造型的一系列的團隊文化組建。
項目意義:學員在進行培訓的開始之前,第一件事就是要融入到這個團隊中,而破冰最主要的目的就在此。所以,往往為了達到培訓的最好效果,從學員到達訓練基地之后,甚至在整理行李以前就要進行破冰項目。而破冰所需要的時間一般至少是一個小時,這是心理學家總結人類的潛意識活動周期時間而得出的結論。通過教練一個小時的引導,往往能把學員的潛意識調動到最佳狀態。這樣能保證接下來的項目進行中,每個學員能在最佳的狀態中完成各項挑戰。


真人CS

項目介紹:真人CS激光槍戰是一種集運動與游戲于一體,緊張刺激的高科技娛樂活動,在中國興起起于2002,至今有十多年時間,受到真人CS發燒友追捧,現今玩家達到10萬人左右。真人cs野戰是國際上風行的wargame(野戰)運動的其中一個種類,也是國內唯一合法并可以普及的wargame運動。目前國內的真人CS對抗,基本都是拓展訓練中的一個項目。


-挑戰99秒-

項目介紹:每隊通過不斷的優化和分工,在99秒內完成相應的4-5個項目。所有的項目具有挑戰性和趣味性。
項目意義:讓參與者充分投入,人盡其能,盡情發揮隊員的智慧與鍛煉其默契程度。讓我們用心去體會每一個成員的優點,敞開我們的心懷,去容納每一個團隊成員。

雷區取水-

項目介紹:隊員互相協助在規定時間內用至少三種不同方法從雷區取走三件指定品。執行者不可手碰地面,同方法從雷區內把三件寶物取出來在一個直徑5米的雷區中間有一個水源(瓶裝礦泉水)
項目意義:在關乎生死的環境中,只有高效率、能迅速達成共識、并勇于嘗試的團隊才能險中取勝。

撕名牌大戰-

項目介紹:換上撕名牌專用衫,開始激烈刺激的撕名牌大戰,最終名牌還在背后者獲勝。
項目意義:激烈有趣的團隊挑戰項目,會使學員在競爭中打破陌生感,迅速的培養團隊間的深厚情感,使團隊更富感情色彩,游戲前最好熱熱身,活動下筋骨。


-篝火晚會-擇在空曠的場地,用木桿搭成支架,燒起火堆,大家伙圍坐在一起歡聲笑語,忘掉白日的煩惱疲倦,做著小游戲,才藝展示,不亦樂乎。


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