深圳拓展培訓

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皮劃艇團建方案-深圳拓展方案

訓練方案2年前閱讀 487

活動流程

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日期

時間

半天活動安排





半天

14: 00

到達基地,大家換好衣服先做簡單熱身,

領取裝備,專業皮劃艇教練講解水上安全知識與活動注意事項和活動要領。

14: 30

下水,開始我們的水上之,體驗皮劃艇之樂趣,自由劃艇

15: 00

個人競賽PK,勇者無敵。

16: 30

教練帶領大家在水上做各種刺激游戲,艇頭漫步,圍艇花等

17: 00

回到基地,總結分享,收拾行李,準備撤離。

皮劃艇介紹

皮劃艇是一項運動項目,有靜水項目和激流項目之分。在天然或人工湖面進行的比賽,稱靜水項目。在水
流湍急的河道進行的比賽,稱激流項目。皮劃艇分皮艇(kayak)和劃艇(canoe)兩個項目。皮艇起源于格
陵蘭島上的愛斯基摩人所制作的一種小船,這種船用鯨魚皮、水獺皮包在骨頭架子上,用兩端有槳葉的槳劃動。 劃艇則起源于加拿大,因此又稱加拿大劃艇。

課程講解
一.裝備安全,注意事項
教練進行皮劃艇的講解,了解基本的動
作操作規范,河道注意事項,以及如何 進行皮劃艇的基本的前進、后退操作,  特別是在翻船的情況下,如何注意保障 安全。
安全設施:救生衣、救生哨。
二.劃槳操作,方向把控
如何人與槳的平衡是團隊必須面對的挑
戰,炎炎夏日,面對酷暑和水路,前面 是險境在等著您。
基地有單人艇、雙人艇、槳板。
單人艇速度夠快,雙人艇穩定性更好。
三.分組進行短距離接力接力賽
分成若干小組進行競賽,5--10人為一
小組進行比拼。組與組之間進行競賽, 到達終點人數最多的小組為優勝,輸
的一隊將接受處罰!
安全設施:救生衣、救生哨。
四.分組進行團隊短距離競賽
由3—5名隊員組合,把艇連成一排,
中間幾個隊員保持不動。只允許最左
邊和右邊的隊員劃船。在規定的時間 內,組與組之間進行競賽,最先完成 的隊伍為優勝??简瀳F隊之間的默契 與相互協作精神。
安全設施:救生衣、口哨

五.沖急流,挑戰極限
注意在劃船過程中盡量走河道中間,避
免碰到河道旁邊的樹杈;在最后沖刺激 流上游的時候,注意安全第一,如有翻 船,請抓好船槳即可。如果船在身邊, 記得抱著船尾或船頭一塊飄下來。
安全設施:救生衣、口哨、帽子等。

六.艇?大合照?剌激游泳開始
聽從教練指揮,把所有艇扎成一個長艇
排,隊員依次從艇排的一端走到另一端, 然后還可以來個帥帥的花式跳水。
安全設施:救生衣、口哨、帽子等。
七.圍艇花,擺造型

聽從教練指揮,依次把艇并擾在一起,
圍成你們想要的形狀。
安全設施:救生衣、口哨、帽子等。

關于趣拓

趣拓團建(深圳)拓展訓練有限公司,是一家專業的團建培訓教育機構,規模和影響力是國內高端團建的佼佼者,團建項目的創新性和趣味性目前在國內首屈一指。
  趣拓深圳拓展訓練專注于為企業提供室內團建培訓和戶外拓展培訓等形式的培訓教育服務。趣拓秉承“誠信、專業、價值、創新”的價值觀,倡導“提供系統性的個性化培訓解決方案,為企業發展助力”的經營理念,引領您的企業造就人才、共建未來。

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  1. 公司網址:http://www.hyyg.cn      聯系電話:400  086  8676 


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