深圳拓展培訓

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拓展常用經典游戲-深圳拓展項目

團建課程2年前閱讀 394

兔 子 跳
 
游戲名稱:兔子跳
游戲目的:熱身,增加團隊協作能力
游戲規則:
    1、全體隊員圍成圓圈站立;
    2、每個隊員兩腳與肩同寬,彎腰將右手穿過跨下,伸向后方;同時,伸出左手去抓住前方隊友的右手;
    3、按照“前-后-左-右-前-前-前”的口令,一起移動,同時全體隊員齊聲喊口令。(前、后口令的動作分別為雙腳向前、后跳;左、右口令的動作分別為左腳、右腳向左側、右側抬起。)
 
互換身形
游戲名稱:互換身形
游戲目的:在進行“穿越沼澤”項目之前進行,讓大家熟悉在木板上移動的動作要領。
游戲規則:
    1、請全體隊員站在木板上;
    2、講解木板上互換位置的動作要領:互換雙方要面面相對,互換時要摟住對方的腰部,以互相保持平衡;
3、在不允許說話的條件下,全體隊員按照生日的“月、日”,從大到?。ɑ蛘邚男〉酱螅┡帕?;
4、完成后,隊長向培訓師報告“任務完成”。
 
動力火車
 
游戲名稱:動力火車
游戲目的:增加團隊協作能力,如果一次培訓有多個隊伍,可將該游戲在隊與隊之間進行,以加強隊伍間的溝通。
游戲規則:
1、全體隊員平均分為兩組,若總人數為單數,可邀請一名隊員和培訓師一起做裁判;
    2、兩組隊員排列成為兩列縱隊,同向而站。每個隊員將右手搭在前面隊員的右肩上,抬起左腳,同時,用左手去抓住后面隊員的左腳;
    3、以蹦跳的方式向前移動,最快達到終點的組為優勝。(達到終點以最后一名隊員跳過終點線為準)
 
水 果 蹲
游戲名稱:水果蹲
游戲目的:熱身、活躍氣氛
游戲規則:
    1、將全體隊員以3至5人分為若干組,每組隊員雙手搭住兩側隊員的肩膀,形成圓圈;
    2、請每組隊員選擇一樣水果名稱作為本組的代號;
    3、活動由指定的一組開始,該組的口令是:“XX(該組水果代號)蹲,XX(該組水果代號)蹲,XX(該組水果代號)蹲完YY(本組希望哪組接著蹲,就喊哪組的代號)蹲”,每喊到“蹲”時,本組隊員下蹲至“馬步”狀;
4、被喊到的組,繼續以上口令“YY(該組水果代號)蹲,YY(該組水果代號)蹲,YY(該組水果代號)蹲完ZZ(本組希望哪組接著蹲,就喊哪組的代號)蹲”,依次下去……
5、要求:每組的口令整齊洪亮、動作協調一致,否則視為失敗,予以“獎勵”。
 
數字抱團
游戲名稱:數字抱團
游戲目的:熱身、活躍氣氛
游戲規則:
1、全體隊員為成一個圓圈站立;
2、全體隊員順時針或者逆時針向同一方向慢跑;
3、當培訓師喊出一個數字時,相對應的人數要盡快抱在一起,剩余未能抱成團的隊員將或受到“獎勵”。
 
快樂大巴
游戲名稱:快樂大巴
游戲目的:可以在汽車上活躍氣氛使用。
游戲規則:
    1、首先,將每個隊員分別編上數字號碼;
    2、活動由培訓師的口令開始:
◆培訓師:快樂大巴就要開!◆全體隊員:往哪里開?◆培訓師:往XX號開!◆XX隊員:XX號大巴就要開!◆全體隊員:往哪里開?◆XX號隊員:往YY號開!◆YY號隊員:YY號大巴就要開!◆全體隊員:……依次下去
3、要求:被喊到的隊員反映迅速,口令聲音響亮、清晰有力,否則將受到“獎勵”。
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