深圳拓展培訓

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拓展培訓器械知識-深圳拓展項目

團建課程2年前閱讀 331

一、培訓器械知識
(一)頭盔
1、頭盔為碎裂式保護性頭盔,當它遭受強力撞擊時會形成網紋碎塊狀,以達到分解加速度沖擊力的作用,將沖墜時的撞擊力降到最低。
2、頭盔的正確佩戴方法:
(1)將品牌標志(如狼頭或字母)放在頭前;
(2)佩戴后處于水平位置;
(3)根據頭圍調整頭盔大??;
(4)根據頸距調整頸帶距離;
(5)頭盔佩戴松緊標準:雙手中、食指自頜下伸入頸帶半指,以不影響呼吸為準。
3、品牌
(1)CAMP
(2)PETZL
(二)安全帶
安全帶分為半身式安全帶)和全身式安全帶)兩種——
半身式安全帶:在高空項目“斷橋”、“天梯”、“空中單杠”、“緬甸橋”及攀巖、速降等戶外運動中使用。
1、將安全環的一面放在身前;
2、象穿短褲一樣,左腿伸進左腿帶,右腿伸進右腿帶;
3、帶扣在左邊,穿帶在右邊的半身式安全帶居多,也有兩邊都帶穿帶的;
4、半身式安全帶基本不帶自鎖裝置,需要穿戴完畢后必須將腰帶和腿帶打反扣,反扣后剩余腰帶和腿帶的長度不低于8CM;
5、穿戴安全的標準是:
◇腰帶穿在髖部以上,松緊程度以“用右手中、食指在腹部彎成90°”時感到比較緊不舒暢即可;
◇腿帶不要繃的過緊,以五指插入能夠上下自由活動為準。
◇先緊腰帶,再緊腿帶
全身式安全帶:在高空項目“空中單杠”、“高空相依”、“緬甸橋”等有可能出現高空沖墜和翻轉的項目中使用。
1、將有安全環的一面放在身后邊;
2、象穿短褲一樣,左腿伸進左腿帶,右腿伸進右腿帶:
3、帶扣在右邊,穿帶在左邊;
4、全身式安全帶常帶自鎖裝置,如果不帶自鎖裝置的也必須穿戴完畢后要打反扣;
5、穿安全帶時要求做項目隊員躬身彎背,待培訓師扣好鐵鎖時再挺直腰身;
6、穿戴安全的標準是:
◇胸帶松緊度以“穿戴隊員站起身體時上半身稍感勒束”即為合格;
◇腿帶不要繃的過緊,松緊度“以五指插入能夠上下自由活動”為準。
7、品牌:
(1)CAMP
(2)PETZL
(三)鎖具
1、鐵鎖(亦稱D型鎖):一般用于不動點、扁帶與人體的連接。
◇鋁合金制成,質量輕,承重力大;
◇橫向雙向箭頭顯示數量為6、7、9千牛,表示橫向承拉力為0.6、0.7、0.9噸;
◇縱向雙向箭頭顯示數量為20、22、25千牛,表示縱向承拉力為2、2.2、2.5噸;
◇鐵鎖閉口箭頭顯示數量為6、7千牛,表示閉口拉力為0.6、0.7噸;
◇鎖扣旋緊后退回半扣(半圈),防止發生意外撞擊后絲扣繃緊,使鐵鎖無法打開。
2、自鎖鐵鎖(亦稱自鎖D型鎖):一般用于不動點、扁帶與人體的連接
◇所有特征同“鐵鎖”;
◇扣鎖時用母、食指將外包缺口旋轉半圈對準鎖舌口,中、無名指捏開鎖舌待扣入安全環時松開即可(鎖內帶彈簧自鎖裝置);要求:大頭朝上,鎖環向里;
  ◇檢查鎖舌是否彈回凹槽;
  ◇檢查護環是否彈回原位。
3、鋼鎖:一般用于動點(滑索)、固定點保護。
◇純鋼制成,份量重,承重力強,耐磨損;
◇雙鋼鎖保護應為鎖扣相錯、懸吊旋緊絲扣后,退回半扣(半圈)倒掛;
◇縱向雙向箭頭顯示數量為20、22、25千牛,表示縱向承重拉力為2、2.2、2.5噸;
◇橫向雙向箭頭顯示數量為6、7、9千牛,表示橫向承拉為0.6、0.7、0.9噸;
◇開口承重為6千牛,表示開口處承重拉力為0.6噸;
◇鎖扣旋緊后退回半扣(半圈),防止發生意外撞擊后絲扣繃死,使鋼鎖無法打開?!髨髲U條件:
  (1)拓展培訓時8米高空墜地(水泥地);
  (2)野外攀巖4米高空墜地(巖石);
  (3)鐵鎖使用后內環磨損1/3。
(三)安全繩
安全繩分為動力繩和靜力繩兩種——
動力繩
◇具延展性;
◇用于攀巖、高空拓展培訓的隊員人體保護;
◇有單色、花色之分;
◇承受拉力:22千牛,即2.2噸以上;
◇規格分為:單繩(10.5mm)和雙繩(9mm),輔繩(6mm,拉力:0.72噸);
◇每根主繩長度分為30、50、100、200米/捆。
靜力繩
  ◇無延展性;
  ◇用于下降、高空拓展培訓及攀巖的上升器、攀索支持保護;
◇多為單色;
◇承受拉力:22千牛,即2.2噸以上;
◇規格分為:10mm和10.5mm兩種
◇每根主繩長度分為30、50、100、200米/捆。
◇保護:不可接觸物品有強光、紫外線;油類、酒精、汽油、油漆溶劑;酸堿性化學藥品;水、冰、火、高溫;凌厲、尖銳的巖角,砂粒,冰鎬尖、爪。
◇報廢條件:
  (1)連續沖墜(沖墜系數為2)5次的,強制報廢;
  (2)非連續沖墜(沖墜系數為2),但累計達到3次的,強制報廢;
  (3)每周3至4次使用,4個月即強制報廢;
  (4)排除以上因素,野外攀巖等戶外活動使用2至3年即應報廢。
繩  結
(1)基本結——半結。
簡介︰所有繩結的基本結。用途︰防止滑動、或是在繩子未端綻開時可作為暫時防止繼續脫線。部分高空項目,做地面保護時,主繩不夠長時使用(在末端系),防止繩子滑落(法式五步保護時)。
缺點︰當結打的太緊或弄濕時很難解開。
(2)單八字結
用途:主要用于主繩與安全帶的連接。
特征︰即使兩端拉的很緊,依然可以輕松解開。
注意事項:與止鎖結配合使用
(3)雙八字結;圖略
用途:主要用于主繩與安全帶的連接。
特征︰即使兩端拉的很緊,依然可以輕松解開。
注意事項:與止鎖結配合使用
(4)漁夫(人)結,又名交織結(漁人1;雙漁人2;制鎖結3);
簡介︰此結十分容易打,但很難拆開。故應盡量避免用在一些質地好的繩上,也不要用在會扯的很緊的繩上,因為扯緊后,很難解開。
用途︰將兩條繩繩連接一起,通常是硬和軟的兩條繩。
(5)水結(扁帶結)
用途:連接扁帶或者繩索
技巧:先打結一端,再反穿另一端 
(6)雙套結(豬蹄扣)
用途︰通常應用在兩端施力均等的物品上,適用于水平拉力之下。
特征︰具備極高的安全性,不過,如果只在繩索的一端使力的話,雙套結的結構可能會亂掉或松開。
(7)斷橋主繩系法——編式單8字;
(8)平結(左搭右,右搭左);
用途︰將同一條繩的兩端綁在一起。適用于連結同樣粗細、同樣質材的繩索;但不適用在較粗、表面光滑的繩索上。
特征︰纏繞方法一旦發生錯誤,結果可能會變成兩個不完全的活結,用力一拉繩結結構就會散開。其繩結結構如果拉得太緊,就不太容易解開;不過如果雙手握住繩頭,朝兩邊用力一拉,就可輕松解開。
秘訣︰左搭右、右搭左。
(9)收繩;
(10)收扁帶
(五)上升器
上升器分為左手上升器和右手上升器兩種——
◇主材為合成金屬,外附(手握處及手扳點)耐腐橡膠;
◇左手上升器用左手握式,左撇子(使用人)習慣選用,放在立柱左側。右手上升器用右手握式,使用人為右手的習慣選用,放在立柱右側。
◇上升時握住“橡膠把”輕輕向上推及40公分左右即可;
◇下降時握住“橡膠把”用拇指輕輕摳住橡膠扳點(切記,不可觸及銀色金屬扳點)向下滑動30公分即可;
◇上升或下降時上升器必須高于腰部安全環,防止沖墜距離過大,造成無端傷害;
◇上升器的制動是靠貼在繩側的倒刺來進行的,所以不要將手伸進上升器內,以免造成不必要的傷害;
◇兩種上升器在戶外攀巖、大壩速降時可根據自己習慣選擇。
(六)扁帶
◇用于鐵、鋼鎖,八字環及安全環與保護點的連接;
◇用于戶外攀巖、大壩速降的保護連接;
◇成型扁帶拉力可承重2.2噸,散根帶打水結拉力為1.6至1.8噸;
◇規格:寬10公分;一般長扁帶為120公分,短扁帶為60公分;
(七)八字環
◇形似8字,雙孔相連;
◇繩體套穿其上具有四點摩擦;
◇一個100公斤的物體通過八字環四點摩擦后的重量只有0.8公斤;
(八)認證
◇UIAA —— 國際登山聯合會
◇C  E —— 歐共體輕工業聯盟協會
二、外展培訓器械上掛圖
     斷橋    天梯    空中單杠    絕壁    同心橋
     上掛    器械    上掛    器械    上掛    器械    上掛    器械    上掛    器械
安全
帶    全身式                             2                   
    半身式    1    1*2    1    4    1         1    1*2    1    3
頭盔    1    3    1    4    1    2    1    2    1    2
D型鎖    1    3    1    6    1    4    1    3    1    3
O型鎖              4         4         2         2    
動力繩    2         2         2         2         2    
上升器    1套    2    1套         1套         1套         1套    
八字環                   2         2         1         1
長扁帶    1                                            
短扁帶         1    1    2    1    2    1         1    
手套                   8         8         5         人/付
器械包         1         1         1         1         1
三、 深圳拓展團建法式五步保護法
以站在保護繩左側為準:
1、左手(導向端)下拉,右手(制動端)上揚;
2、右手繞到背后按住繩索;
3、左手松開繞到右側按住繩索;
4、右手松開繞到左側八字環前一拳處按住繩索;
5、左手松開回到初始位置抓住繩索。


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